domenica, Settembre 25

Salute

Come sconfiggere l’insonnia in modo naturale
Persone, Salute

Come sconfiggere l’insonnia in modo naturale

L'insonnia è un disturbo che colpisce il 40% della popolazione e si può manifestare in diverse forme .I disturbi del sonno influenzano in modo molto negativo la vita di tutti i giorni ecco perché è opportuno trovare subito un rimedio a tale disturbo per riportare l'equilibrio nella nostra vita. Nel mondo in cui viviamo la necessità di lavorare aumenta sempre di più e di conseguenza aumenta anche lo stress a cui tutti noi ogni giorno veniamo sottoposti ecco perché è importante far riposare il nostro corpo e il nostro cervello per almeno 8 ore perché per affrontare la giornata successiva abbiamo bisogno di energia e di avere la mente libera. Quanto dormiamo? Il disturbo dell'insonnia è stato riscontrato sia negli adulti che nei bambini poichè, tutti ogni giorno veniamo messi davanti a nuov...
Come usare il basilico non solo in cucina
Cucina, Salute

Come usare il basilico non solo in cucina

Il basilico che viene coltivato in Italia possiede importanti quantità di eugenolo oltre a vitamina, A, B, C , E e minerali come calcio, sodio, manganese, rame, potassio, fosforo, ferro, magnesio e zinco.Tutti conoscono il basilico per i suoi utilizzi in cucina ma grazie alle sue proprietà il basilico viene utilizzato anche in erboristeria per uso curativo. Contro le infiammazioni Il basilico può essere utilizzato per alleviare dolori o reumatismi, artrite  e crampi. Alcuni studi sembrano dimostrare  che la pianta avrebbe proprietà antinfiammatorie che si possono paragonare a quelle di alcuni farmaci utilizzati per la cura dell'artrite. Per utilizzarlo a questo scopo è necessario assorbirlo attraverso la pelle con l'olio essenziale di basilico massaggiando delicatamente la zona inter...
Come fare uno scrub fatto in casa
Bellezza, Salute

Come fare uno scrub fatto in casa

Lo scrub per il corpo è un vero toccasana per la nostra pelle poiché aiuta a eliminare le impurità e stimola la circolazione . Questo trattamento è finalizzato all'esfoliazione della superficie della pelle , questo processo è molto importante perché aiuta a conferire un aspetto più levigato e morbido alla pelle . Vengono utilizzati una varietà infinita di ingredienti per creare uno scrub adatto al nostro tipo di pelle. Essendo un prodotto che negli ultimi anni è entrato a far parte della nostra body routine quotidiana , in commercio se ne trovano una vasta quantità di diverse marche , ma non c’è bisogno di spendere tanto per fare un buono scrub fatto in casa con pochi ingredienti che tutti noi abbiamo sempre a disposizione . Ricetta per lo scrub Una ricetta molto facile ed efficace per u...