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Come sconfiggere l’insonnia in modo naturale
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Come sconfiggere l’insonnia in modo naturale

L'insonnia è un disturbo che colpisce il 40% della popolazione e si può manifestare in diverse forme .I disturbi del sonno influenzano in modo molto negativo la vita di tutti i giorni ecco perché è opportuno trovare subito un rimedio a tale disturbo per riportare l'equilibrio nella nostra vita. Nel mondo in cui viviamo la necessità di lavorare aumenta sempre di più e di conseguenza aumenta anche lo stress a cui tutti noi ogni giorno veniamo sottoposti ecco perché è importante far riposare il nostro corpo e il nostro cervello per almeno 8 ore perché per affrontare la giornata successiva abbiamo bisogno di energia e di avere la mente libera. Quanto dormiamo? Il disturbo dell'insonnia è stato riscontrato sia negli adulti che nei bambini poichè, tutti ogni giorno veniamo messi davanti a nuov...